qué tipo de equipos de fitness son los más populares
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- 2017/3/29
Resumen
La primera cinta de correr surgió en los años 60 del siglo XX. En ese momento, las personas ya habían desarrollado cierta conciencia sobre la salud y el estado físico. Con el paso del tiempo, las cintas de correr han evolucionado a una nueva generación con muchas innovaciones. Hoy en día, la cinta de correr se ha convertido en uno de los equipos de fitness para el hogar. Algunas personas pueden preguntar, ¿por qué la cinta rodante se desarrolló tan rápido? La respuesta sería que la cinta de corr
qué tipo de equipos de fitness son los más populares
Según el informe estadístico, el equipo de fitness de hoy en día podría clasificarse generalmente en tres tipos:
1) Equipo de entrenamiento físico de todo el cuerpo, por ejemplo: gimnasio en casa y máquina Smith, etc.
2) Parte de los equipos de entrenamiento físico del cuerpo, por ejemplo: bicicleta para ejercicios físicos, remo, stepper, cinta de andar, equipo para curl de piernas, tirador con pesas y dispositivo para levantar el talón, etc.
Equipo de entrenamiento pequeño, por ejemplo: pesas, campanas de hervidor, barra curvada; expansor de resorte, disco de fitness y pinza de mano.
Todo el cuerpo entrenamiento fitness equipo
Este tipo de equipo es para ejercicio completo. Más de una persona podría hacer ejercicio en la misma máquina al mismo tiempo. Este tipo de equipo normalmente deja de tomar espacio, es multifuncional y de alto valor. Normalmente se usan en gimnasios, centros de recuperación o gimnasios escolares. Un caso especial es que, aunque la cinta de correr multifunción está diseñada para ejercicios de todo el cuerpo, no es voluminosa y puede usarse en casa. Se puede considerar como una cinta de correr única consolidada con remero, strider, push up, twister de cintura y características de masaje.
Parte del equipo de entrenamiento físico del cuerpo
Este tipo de equipo está diseñado principalmente para ejercitar una parte particular del cuerpo. Su tamaño es moderado, digamos, ocupando alrededor de 1 metro cuadrado de espacio. En su mayoría son plegables y divertidos para el uso. En su mayoría son funciones únicas, y se centran en el entrenamiento de un grupo particular de músculos. Algunos de ellos son para ejercicios de fuerza que se consolidan con pesas y cilindros, otros son equipos autónomos sin fuerza. Algunos de los equipos están equipados con monitores de tiempo, velocidad, distancia y frecuencia cardíaca, lo que permite al usuario controlar la cantidad de ejercicio. Por lo tanto, este tipo de equipos de ejercicios es la estrella para los entusiastas del acondicionamiento físico y toma el estado básico en los gimnasios domésticos.
Pequeño equipo de fitness
Son de pequeño tamaño, pero juegan un papel importante para la forma física. Tomando mancuernas ajustables, por ejemplo, se adaptan a personas de diferentes edades, sexo y condición corporal. Podrían entrenar los músculos de todo el cuerpo, y son los engranajes favoritos para los asistentes a la actividad física. Tomando el expansor de resorte como otro ejemplo, es pequeño, de bajo costo, fácil de almacenar y llevar. Sin embargo, podría alcanzar el propósito de la aptitud de todos modos. Mientras que las diversas bolitas de fitness pequeñas son adecuadas para personas de mediana edad o mayores.